Vad är akupunktur?
Akupunktur är ett gammalt kinesiskt medicinskt system som kretsar kring den universella livsenergin som kallas "qi". Denna energi strömmar genom kroppen via meridianer, eller kanaler, som tillsammans är som ett energiskt cirkulationssystem. Smärta och sjukdom kan vara ett resultat av att dessa meridianer blockeras. Nålarna är ett sätt att komma åt och stimulera denna energi längs meridianerna för att återställa flödet av qi.
Eftersom akupunktur är en del av en gammal praxis av TCM (traditionell kinesisk medicin), har den använts i tusentals år för att behandla tillstånd relaterade till alla kroppssystem. Detta inkluderar matsmältnings-, muskuloskeletala, immun-, endokrina-, reproduktiva, nerv- och andningsorganen. Av denna anledning kan akupunktur vara fördelaktigt för många tillstånd, inklusive (men inte begränsat till):
• matsmältningsproblem (IBS, förstoppning, reflux, etc)
• led- och muskelvärk,
• huvudvärk
• bihåleinflammation, vanlig förkylning
• infertilitet
• klimakteriet
• PMS
• sömnlöshet
• depression
• ångest
Ur österländskt perspektiv kan akupunktur återställa balansen mellan Yin och Yang, och ur ett västerländskt perspektiv kan akupunktur modulera aktiviteten mellan det parasympatiska och sympatiska nervsystemet. Aktivering av det parasympatiska nervsystemet främjar avslappning och hjälper till att lugna kropp och själ. Det är därför akupunktur kan vara oerhört fördelaktigt för dem med ångest eller kroniska tillstånd som utlöses eller förvärras av stress. Eftersom alla våra kroppssystem är sammankopplade är det ingen överraskning att stress påverkar vårt autonoma nervsystem, vilket i sin tur påverkar alla andra system. När vi är stressade svarar vårt sympatiska nervsystem genom att sätta oss i "kamp eller flykt"-läge kontra det parasympatiska nervsystemets "vila och smälta". Kronisk stress över tid kommer att få vårt nervsystem att spendera mer tid i sympatiskt läge än i parasympatiskt läge.
What is acupuncture?
Acupuncture is an ancient Chinese medical system that revolves around the universal life energy called “qi”. This energy flows through the body via meridians, or channels, which together are like an energetic circulatory system. Pain and illness can be a result of these meridians becoming blocked. The needles are one way to access and stimulate this energy along the meridians to restore the flow of qi.
Because acupuncture is a part of an ancient practice of TCM (traditional Chinese medicine), it has been used for thousands of years to treat conditions related to all body systems. This includes digestive, musculoskeletal, immune, endocrine, reproductive, nervous and respiratory systems. For this reason, acupuncture can be beneficial for many conditions, including (but not limited to):
· digestive issues (IBS, constipation, reflux, etc)
· joint and muscle pain,
· headache
· sinusitis, common cold
· infertility
· menopause
· PMS
· insomnia
· depression
· anxiety
From the Eastern perspective, acupuncture can restore balance between Yin and Yang, and from a western perspective, acupuncture can modulate activity between the parasympathetic and sympathetic nervous systems. Activating the parasympathetic nervous system promotes relaxation and helps calm the body and mind. This is why acupuncture can be incredibly beneficial for those with anxiety or chronic conditions that are triggered or worsened by stress. Since our body systems are all interconnected, it is no surprise that stress affects our autonomic nervous system, which in turn affects all other systems. When we are stressed, our sympathetic nervous system responds by putting us in “fight or flight” mode vs. the “rest and digest” state of the parasympathic nervous system. Chronic stress over time will cause our nervous system to spend more time in sympathetic mode than in parasympathic mode.